Ut och lek

När barnen glömde bort hur man leker och att det är kul att röra sig. När fantasin inte längre behövs? För inte många år sedan var det skogen, fotbollsplanen och trädgården som var barnens fritid, Då fantasin flödade och skratten i grupp var roliga sommar minnen

Men vad hände?

Många utav våra ungdomar och barn väljer stillasittande aktiviteter nu framför kroppsliga lekar och sporter. Tyvärr så är det inte deras fel att det blivit så här. Stressigavardagar och curlande, slappa föräldrar har blivit ett vardagsproblem. Kanske dags att sluta ge barnen ett alternativ mobiltelefon eller ut och lek?

Klart att man ska bjuda in framtiden med appar och allt där till men får inte glömma att våra kroppar är skapta för att röra på sig.

Spring, lek, hoppa och gå!!

Vi på Skroten vill hjälpa våra barn, ungdomar och familjer till att börja röra på sig. Det handlar inte om att man bara kan spela fotboll för att man senare i livet ska ha det som jobb. Pengar ska inte vara den drivande motorn när det gäller hälsan. Så nu är det upp till oss vuxna att få barnen att välja bort tv-spelen för att upptäcka vad man sover gott, kan koncentrera sig i skolan bättre med bara någon timmes motion om dagen.

Så vad är då motion? Rör du på dig, blir du svettig, har du kul samtidigt? Det mina vänner det är motion.

Har själv barn och står även jag inför denna utmaning. När jag var liten var det ingen förälder till mig som fick säga till mig att gå ut och lek istället fick man sin mat värmd för man missat middagen.

Familjeutmaningen är för oss alla och för vi över motionen till våra barn för dem vidare det till våra barnabarn

Ut och lek!