Jag får börja med att tala om att jag inte heller är någon expert inom träning. Men jag har i stort sett alltid utövat någon form av träning. Allt från fotboll, boxning, till att kränga på sig träningskläderna och gå till gymmet. Alltid känt att träning får mig att må bra! Har man exempelvis mycket tankar i huvudet, så finns det inget skönare än att gå och köra ett riktigt träningspass och då läggs tankarna på nåt helt annat. Nu på äldre dagar har jag upptäckt att det ska inte kännas som ett tvång med sin träning, utan all träning är bra träning! Sen har jag skaffat mig erfarenhet genom åren, samt några enklare kurser inom träningslära.
Vi svarar gärna på frågor, så att vi tillsammans kan nå våra mål och må bra!
Mvh Simon