Jag är absolut ingen expert, Pt eller utbildad kostrådgivare, Gymmade en del i mina yngre dagar och nu blivit fast igen.
Fast denna gång med mer intresse om kost och allt därtill. När man var yngre blev det mest "discoträning" Biceps Triceps och bröst det som var roligt och man ville skulle synas.
Man kokade några snabb makaroner sedan cyklade till gymmet. Men nu har intresset blivit betydligt större och träningen tar upp stor del av min vardag är det inte på gymmet så är det om kostens alla regler. Med The Skrot vill jag dela med mig och även lära mig nytt från andra människor med andra erfarenheter. Jag svarar gärna på frågor och kommer även själv ha frågor inom träning och hälsa. Man behöver inte krångla till det för sig utan man kan följa några enkla riktlinjer för att bygga sin fysik.
/Mattias
The skrot
