Finns endel hjälpmedel inom styrketräning tänkte ta upp dem vanligaste så häng med nu säger det bara en gång:)
Dragremmar är kalas vid dragövningar såsom Marklyft, Stångrodd, Lastdrag gör så man slipper belasta händerna och kan fokusera sig på musklen som ska tränas. Ett minus är dock att man tappar lite träning i greppet men kan vara värt ibland om du skall maxa. Alternativt är att köpa hem Capten of crush som du kan träna upp greppet hemma. Njurbälte ger bättre stabilitet i överkroppen samt gör det lättare att skapa ett buktryck. Njurbälte kan användas i dem flesta övningar där det är tunga lyft Träningshandskar gre lite bättre grepp inte mycket mer att säga om dem. Handledsstöd vid tyngre press övningar kan det ge stöd och man överbelastar inte handlederna Magnesium ger bättre grepp i dragövningar ett billigare alternativ till dragrämmar utan att man mister grepp träningen sen ser det rätt ball ut när det dammar i gymmet Man behöver inte köpa dem dyraste på marknaden för dem ska vara bra, köp till ett bra pris så har du råd med din Kvarg med
