Gainer

Gainer är ett proteinpulver där även kolhydrater för vikt uppgång vid träning är tillsatt.

Även här finns stora prisskillnader och olika kolhydratskällor. Men tänk på att dyrast är inta alltid bäst.

Att Gainer är drickbart gör det lättare att få i sig mera kalorier under dagen ifall det är svårt att ligga på kaloriöverskott endast med redig mat

Efter ett hårt träningspass rekommenderar jag att ta en gainer i stället för bara protein för att kolhydraterna hjälper din kropp att ta till sig proteinet bättre.

Vid några frågor är det bara att höra av sig