BCAA

BCAA är förkorting för Branched-Chain Amino Acids. Det vill säga de tre essentiella aminosyrorna L-leucin, L-valin och L-isoleucin. Då protein är uppbyggt av en rad aminosyror kan det vara bra med ett tillskott av dessa. 

Finns mängder av drycker som säljs i affärer med BCAA nu för tiden men vilka är rätt dyra. så betydligt billigare alternativ är att köra det i pulver form och blanda själv.