12 veckor

"12 veckor är inte lång tid utan vill jag ha resultat får jag slita för det. Sagt och gjort, träningsveckan startade självklart med en brutal träningsvärk. Man kan inte bromsa sig ur en uppförsbacke har jag alltid sagt och med stöttning av mina PTs gav jag mig inte utan kämpade på bäst jag kunde. Träningsvärken släppte och därefter flöt det på bra. Allt eftersom lades träning och kost om för att ge bättre resultat och när man väl fått flyt i löpning och gymmandet och nästan dagligen pushning visade sig resultaten.

Inför sista veckorna föll modet lite och allt kändes lite för mycket men både Simon och Mattias kämpade på med att jag inte skulle ge upp.
Efteråt vad det ju en suck av lättnad så klart. Jag hade klarat mig genom träningen och dieten och hur kroppen förändrats är jag riktigt nöjd med. En bra grund för fortsatt träning på egen hand och ett starkare självförtroende och tillit till att målmedvetenhet och rätt träning faktiskt ger resultat. Hade dock aldrig klarat det utan hjälpen jag fick. Hade varit på tok för lätt att ge upp eller börja skippa ett träningspass här och där. Ovärderlig hjälp om man inte har ett psyke av stål. Jag hade inte klarat det. De gav mig utrymme när jag kände mig stark, de var på mig som hökar när det blev tyngre och det gjorde att jag faktiskt höll igång och ihop dessa veckor. Lätt värt det om man vill komma i form alla dagar i veckan. Nästan ett måste när man har dragit på sig lite för många kilon och slappat för länge med träningen.

Jag rekommenderar varmt The Skrot."